"我五年前落地，工签一天没断，怎么律师说我永居可能要重来？"——上周后台一条留言，问题不出在签证，而出在出境天数。很多人以为"每年别超180天"就稳了，结果卡在一个自己从没听说过的算法上：滚动12个月（rolling 12 months）。
连续居住（continuous residence）是英国永居（ILR / Indefinite Leave to Remain）里最容易被低估、也最容易翻车的一关。今天把它拆到"天"，讲清楚2026年现行怎么算。
英国永居连续居住的核心：滚动12个月180天
现行规则统一收在 Immigration Rules Appendix Continuous Residence 里。对绝大多数五年路径（Skilled Worker、配偶签、Global Talent 等）而言，红线只有一句：
在任何一个滚动的12个月期间内，离开英国的天数不得超过 180 天。
关键词是"滚动"，不是"日历年"，也不是"签证年"。很多人脑子里的画面是：第一年出去170天、第二年再出去170天，各自没超，安全。错。
自2018年1月11日起，Home Office 就改成滚动窗口计算：审案官会从你申请那天往前推，把每一个连续365天的窗口都当成一把尺子来量。你2022年7月到11月出去100天，2023年4月到7月又出去100天——虽然跨了两个日历年，但落在同一个12个月窗口里，就是200天，直接超线。
出境天数怎么算？走的那天和回的那天不算
这一点能救不少人，也能坑不少人。Home Office 只数整天：你离开英国的当天、返回英国的当天，都不计入缺席天数。缺席天数 = 出发和返回之间完整的整天数。
举个例子：周一早上5点飞走，周三晚上10点落地。周一（走）、周三（回）都不算，只有周二这一整天算——记 1 天。如果是周一走、周二回，中间没有完整整天，那这趟出行 0 天缺席。
别小看这个规则。一年往返中国四五趟的人，用"含头含尾"的粗算法，很容易把自己吓到以为超标；按官方"掐头去尾"重算，往往还留着余量。反过来，长住型的探亲一走两三个月，头尾不算也省不下几天，该超还是超。
10年Long Residence永居：2024年那次改动别忽略
走10年长期居住（Long Residence）路径拿永居的人，要多留一个历史节点。2024年4月11日之前，规则里还有一条"单次不超184天、总计不超548天"的老算法；2024年4月11日起，548天总量上限被取消，统一并入"滚动12个月不超180天"的口径。
这意味着：如果你的部分缺席发生在2024年4月11日之前，审案官会用"旧尺子"量那一段（单次184天/总548天）；之后的缺席，用"新尺子"（滚动180天）。两把尺子分段套用，这也是长住路径最容易算错的地方。拿不准的，务必按时间节点分段核对。
哪些情况会让你的永居"清零重来"
超过180天只是其中一种断裂。更狠的是身份断层：如果你在英国的合法签证到期后才续、中间"脱签"，或者离境后拿一个全新签证再入境，连续居住的时钟可能从新签证批准之日重新起算——五年或十年从头再走。
还有几个常被忽略的点：
📌 缺席原因也可能被审查——部分因公、疫情、家庭紧急情况的缺席在特定条件下可豁免，但需要证据，不是自动放行。
📌 换签证类型时，前一段居住能否累计进永居，取决于路径规则，不能想当然。
📌 每一次进出境的日期都要有据可查，最好长期保存机票、登机牌、护照盖章记录。
Home Office 在 2026年6月5日更新了给审案官的 Continuous Residence 指引，框架延续现行滚动180天口径，没有推翻底层算法——所以现在把天数管住，依然是硬道理。
2026永居改革在路上：连续居住依然是地基
你可能听说过"Earned Settlement（挣得式永居）"——政府2025年11月启动的改革方向，拟把多数经济类移民的基础居住年限从5年拉长到10年，配套一套按个人情况"加减年限"的机制。相关咨询已于2026年2月结束，具体落地时间与细则请以 GOV.UK 最新公告为准。
但无论年限怎么改，连续居住始终是永居的地基——不管是5年还是10年，出境天数这道题都得一天一天算准。顺带一提，2026年4月8日起 ILR 申请费已上调至 £3,226，一次算错、被拒重来，赔的不只是时间。
天数繁琐又容易算漏，与其自己拿计算器掰手指，不如用永居计算器APP把每一次进出境精算到天，滚动窗口自动帮你盯着红线；分段套用新旧规则拿不准的，也可以加我们的持牌律师微信问一句，比事后补救省心。
本文仅供参考，具体个案请咨询持牌律师（regulated immigration adviser）。
💬 评论区聊聊：你这五年（或十年）里出境累计多少天？有没有担心过哪一段落进同一个滚动12个月窗口里？说说你的情况，或者你踩过/差点踩的坑。
觉得有用就收藏本文，下次核对出境天数时方便随时翻出来对着算。
[数据来源] GOV.UK《Immigration Rules Appendix Continuous Residence》及《calculating continuous period in UK》指引（2026-06-05 更新）：https://www.gov.uk/guidance/immigration-rules/immigration-rules-appendix-continuous-residence