Att bemästra Storbritanniens 180-dagars frånvaroregel: den enda beräkningen som avgör din ILR

Senast granskad: april 2026. Endast allmän information – inte juridisk rådgivning i ditt individuella fall.

Avslagsbrevet som ingen såg komma

I slutet av 2024 skickade en skicklig arbetare i Manchester in sin ILR-ansökan med tillförsikt. Hans inkomst var bra. Hans engelska prov var aktuellt. Hans arbetsgivarbrev var oklanderligt. Hans passstämplar visade färre än 180 dagar utomlands under el kalenderår av hans kvalifikationsperiod. Sex veckor senare landade ett avslagsbrev, med hänvisning till ett enda rullande 12-månadersfönster som sträckte sig över oktober 2022 till september 2023, då han hade varit ute i 193 dagar.

Hans överklagande misslyckades. Han var tvungen att förlänga, vänta ytterligare ett år och betala en andra ansökningsavgift på £3 029. Fyra månaders besparingar – borta – för att han hade mätt fel.

180-dagars frånvaroregeln är bedrägligt enkel. En mening i immigrationsreglerna. Och ändå ger den fler avslag än någon annan enskild mark. Den här artikeln finns för att när du går till det biometriska mötet, kommer du att veta exakt, fram till dagen, att du är säker.

Vad regeln faktiskt säger

För de flesta arbetsbaserade rutter – skicklig arbetare, global talang, uppskalning, grundare av innovatör, vård- och omsorgsarbetare, religionsminister, internationell idrottsutövare och representant för ett utländskt företag – innehåller paragraf SET 06.2 i immigrationsreglerna:

"Den sökande får inte ha varit utanför Storbritannien i mer än 180 dagar under någon 12-månadersperiod inom den sammanhängande perioden."

Två termer i den meningen gör allt:

"den kontinuerliga perioden" — vanligtvis de 5 åren (eller 3 år i vissa fall av Global Talent/Innovator) av kvalificerad vistelse omedelbart före ansökan.
"valfri 12-månadersperiod" — alla möjliga 12-månadersblock inom den kontinuerliga perioden. This is the heart of the trap.

Rullande fönster: det enda konceptet allt annat beror på

Nittio procent av de misstag du kommer att få höra om vid immigrationsrådgivningssessioner kommer från att behandla de 12 månaderna som något det inte är. De 12 månaderna är not:

❌ Januari till december varje år
❌ De 12 månaderna sedan ditt visum började
❌ Varje separat visumförlängningsperiod

Det är yalla möjligt 12-månaders glidande fönster inom din kvalificeringsperiod. Föreställ dig att sätta din kvalificeringsperiod på en sifferrad - varje dag från dag 1 till sista kvalificeringsdagen. Vid var och en av dessa dagar ritar du ett fönster 12 månader brett bakåt och räknar frånvaron inuti det. Du måste göra det för varje dag.

Arbetat exempel: Du var utomlands 170 dagar mellan 1 mars 2023 och 29 februari 2024 — ren. Du var då utomlands 30 dagar mellan 1 mars 2024 och 15 mars 2024. Titta på de 12 månaderna som slutar 15 mars 2024: den innehåller en del av 170-dagarsperioden och de nya 30 dagarna. Om mer än 10 av de ursprungliga 170 dagarna inföll efter den 15 mars 2023, har du nu överskridit 180 i ett rullande fönster – även om inget kalenderår ensamt gjorde det.

Regel för vanligt språk: kontrollera varje dag, när du ser tillbaka 12 månader, och håll den värsta räkningen under 180.

Vilka dagar räknas egentligen?

Nuvarande Home Office vägledning behandlar dagar enligt följande:

Den dagen du reser Storbritannien: räknas som en dag med närvaro i Storbritannien.
Den dagen du återvänder till Storbritannien: räknas som en dag med närvaro i Storbritannien.
Endast hela kalenderdagar hela utanför Storbritannien räknas som frånvaro.
En 10-dagarsresa (semester dag 1, retur dag 10) motsvarar därför 8 dagars frånvaro, inte 10.
En enstaka helg borta - lämna fredag kväll, hemresa söndag kväll - är 1 dag frånvaro (lördag).
Korta transiter där du aldrig klarade utfartskontrollerna i Storbritannien (t.ex. anslutning till Heathrow under 24 timmar mellan två internationella flygningar) kan behandlas som närvaro, beroende på fakta. När du är osäker, logga det som utomlands för att vara konservativ.

Äldre rättspraxis räknade ibland resdagar olika. Nuvarande ställning fastställs och tillämpas konsekvent i 2026 års beslut.

Undantag och diskretion (och varför de sällan räddar dig)

Immigrationsreglerna ger handläggare möjlighet att tillåta frånvaro som var "tvingande och medkännande" eller där frånvaron berodde på "den sökandes arbete eller studier". Typiska exempel som accepteras i praktiken:

Allvarlig sjukdom, sjukhusvistelse eller död hos en nära familjemedlem (vanligtvis förälder, barn, make)
Stora olyckor, naturkatastrofer eller humanitära kriser
Affärsresor required av den sponsrande arbetsgivaren (med ett brev som uttryckligen anger nödvändighet, inte bara "godkännande")
Fältarbete, forskning eller konferenser är en del av den sökandes roll
Tidstjänstgöring i HM Försvarsmakten
Covid-19-medgivanden – fortfarande giltiga för kvalifikationsperioder som överlappar januari 2020 till februari 2022

Tre hårda sanningar om diskretion:

Det är inte automatiskt. Du måste proaktivt förklara överskottet i ett följebrev med bifogade bevis.
Bevisen måste vara samtida. Ett läkarbrev som skrevs 2026 om en sjukdom 2023 är svagare än sjukhusjournalerna från den tiden.
Caseworkers är försiktiga. Diskretion utövas verkligen i tydliga, sympatiska fall — mindre så för "Jag hade många kundmöten".

Tumregel: plan som om diskretion inte existerar. Använd det som en backstop, inte en plan.

Ruttspecifika variationer 2026

Smaka/partner (5-årig rutt): Inget hårt 180-dagarstak. Testet är om du och din partner har bott tillsammans i Storbritannien. Långa separationer behöver fortfarande förklaras.
10-år Long Residence: Sedan april 2024 är standarden i stort sett anpassad till 180-dagars rullande test över 10 år, och ersätter den äldre standarden "ingen enstaka frånvaro > 184 dagar, ingen total > 548 dagar"-standarden för de flesta nya sökande. Äldre sökande i övergång bör kontrollera sin specifika position.
Hong Kong BN(O): Det 180-dagars rullande testet gäller på samma sätt som Skild Worker. Tid i Hongkong, Kina eller någonstans utanför Storbritannien räknas som frånvaro.
Global Talent: 180 dagar gäller både för den accelererade 3-årsrutten och den vanliga 5-årsrutten.
Innovator grundare: 180 dagar gäller, men affärsresor med tydlig kommersiell nödvändighet accepteras lätt.
UK Ancestry: Inget 180-dagarstak, men du måste visa att du är "vanligtvis bosatt" i Storbritannien - vanligtvis mer än 50 % av din tid och ett genuint hem här.
Flyktning/humanitärt skydd: 180 dagar gäller, men resor till ditt ursprungsland väcker ytterligare frågor om upphörande som kräver noggrann hantering.

De sex beräkningsfällorna som ingen varnar dig för

Fälla 1: Kalender-års tänkande

Den single vanligaste orsaken till avslag. Ett rent 2023 och ett rent 2024 kan fortfarande dölja ett 200-dagars rullande fönster som går över dem. Använd alltid rullfönster.

Fälla 2: Dubbelräknande resdagar

Folk räknar instinktivt en "10-dagars semester" som 10 dagar utomlands. Det är vanligtvis 8. Små besparingar summerar sig över 5 år — lämna inga dagar på bordet.

Fälla 3: Helgblindhet

A weekend in Dublin, a Friday flight to Paris, a Christmas trip home. Varje helg borta kan vara 1–2 dagars frånvaro. Tio utlandshelger per år är 15–20 dagar – en fjärdedel av din årliga traktamente, före eventuell semester.

Fälla 4: Den gamla visum blindfläcken

Din kvalificerande 5-årsperiod inkluderar tid på ditt previous visum (till exempel, Tier 2 Allmän tid som går över i Skilled Worker). Frånvaro under det tidigare visumet räknas – även om de är före din nuvarande BRP.

Fälla 5: Pass-stämpel beroende

Storbritanniens inträde är ofta frimärksfritt från vissa länder, och auto-gates stämplar aldrig alls. Boardingkort, e-postbekräftelser, kontokortsutdrag och telefonplatshistorik är hur du rekonstruerar sanningen. Gör det nu, varje år, medan kvitton är färska - inte kvällen innan inlämning.

Fälla 6: Inlämning innan klockan går

Om du är på 183 dagar i ditt värsta rullande fönster, kan väntan i 4 veckor ta dig tillbaka under 180 (eftersom 12-månadersfönstret glider framåt förbi en tidigare resa). A refusal costs £3,029 and months of processing. Att vänta 4 veckor kostar ingenting.

Arbetat exempel: Priyas tidslinje

Priya har ett visum för yrkesarbetare. Her 5-year continuous period runs 15 June 2021 — 14 June 2026.

2021: 20 dagar utomlands (sommarlov)
2022: 85 dagar utomlands (3 affärsresor + 2 familjebesök)
2023: 120 dagar utomlands (mammas sjukdom + utökat familjebesök)
2024: 110 dagar utomlands
2025: 40 dagar utomlands
Jan–apr 2026: 15 dagar utomlands

Inget kalenderår överstiger 180. Men anta att 70 dagar av 2023 års frånvaro föll mellan oktober och december, och 90 dagar av 2024 föll mellan januari och juni. Det rullande fönstret 1 oktober 2023 – 30 september 2024 fångar 70 + 90 = 160 dagar – fortfarande säkert, men nära.

Lägg nu till verkligheten att Priya besöker hemmet i augusti 2024 i 35 dagar. Fönstret 1 november 2023 – 31 oktober 2024 fångar 70 (Q4 2023) + 90 (H1 2024) + 35 (aug 2024) = 195 dagar. She has breached.

Lösning: om Priya kan se detta i realtid kan hon försena sin resa i augusti 2024 med två månader så att det rullande fönstret ändrar form, eller ansöka i juni 2026 efter att tillräckligt med "ren" tid har rullat fram. ILR Timer-appen gör denna beräkning automatiskt varje gång hon trycker på tidslinjen.

Hur man planerar framtida resor utan att gå över gränsen

Plotta alla tidigare resor på en dag-exakt tidslinje. Använd pass + boardingkort + bankuppgifter. Förena år för år.
Identifiera ditt sämsta rullande fönster. Vad är det maximala frånvarontalet i ett 12-månaders glidande fönster hittills?
Planera framtida resor mot det värsta fönstret, inte mot årliga summor. Om ditt värsta fönster är 150 dagar har du 30 dagars buffert tills det fönstret rullar framåt.
Föredrar kortare resor fördelade över kalendern över ett långt årligt besök. En 3-veckors resa varje kvartal är ofta säkrare än en 8-veckors sommarvistelse.
Om en erforderlig resa skulle bryta mot, överväg att: (a) förkorta den, (b) ombokning till när en äldre frånvaro rullar ut, (c) dokumentera medkänsla/arbete nödvändighet, (d) fördröja ILR-ansökan.
Håll en livelogg. Varje gång du flyger, lägg till datumen samma vecka. Vid år 5 kommer du att ha ett komplett rekord; att försöka rekonstruera det vid underkastelse är en mardröm.

Presentera frånvaro på ansökan

ILR-formuläret kräver en strukturerad lista över varje frånvaro under kvalificeringsperioden med datum och orsaker. Bästa praxis:

Använd samma datum som dina passstämplar och boardingkort visar – inkonsekvenser är det snabbaste sättet att väcka misstankar hos handläggare.
Gruppera "affärer" separat från "personliga" och "nödsituationer för familjen".
Bifoga ett kort följebrev som listar de största frånvaron med en förklaring på en mening vardera och stödjande dokument där det behövs.
Inkludera en sammanfattning totalt (t.ex. "Total frånvaro under 5 år: 340 dagar; värsta rullande 12-månadersperiod: 162 dagar, slutar 14 mars 2024").

Vanliga frågor

Gäller helger i Irland? Ja. Det gemensamma reseområdet ändrar inte antalet frånvaro i Storbritannien.

Räknas min smekmånad? Ja – om du inte kan bevisa en övertygande anledning, räknas personliga helgdagar fullt ut.

I var utanför Storbritannien eftersom min arbetsgivare skickade mig utomlands — är det undantaget? potentiellt. Du behöver ett arbetsgivarbrev som uttryckligen anger nödvändigheten av resan (inte bara att godkänna den), och det bör kopplas till din sakliga roll. "Att arbeta på distans från utlandet" för din egen bekvämlighet är inget undantag.

Hur är det med Covid-frånvaro? Covid-19-koncessionen omfattar frånvaro mellan 1 januari 2020 och 28 februari 2022 som berodde på Covid-relaterade faktorer (sjukdom, karantän, inställda flyg, myndighetsbeslut). Dokumentera varje fall.

Gör dagar under 24 timmar räknas? Beroende på fakta kan en kort resa som passerar midnatt utomlands räknas som 1 dag frånvaro. Konservativt, om du var utanför Storbritannien vid midnatt, räkna den dagen som utomlands.

Flytts mitt ILR-datum om jag bryter mot det? Faktiskt ja — den enklaste lösningen är ofta att behålla ditt nuvarande visum och ansöka igen när fönstret rensas, men för vissa rutter kan den kontinuerliga perioden i sig påverkas.

Hur ILR Timer App implementerar detta

JustiScript:s ILR-timer är uppbyggd kring de exakta räknereglerna som förklaras i den här artikeln:

Varje resa läggs in en gång. Appen behandlar automatiskt avrese- och returdatumen som närvaro i Storbritannien och räknar endast hela dagar utomlands.
För varje enskild dag under din kvalificeringsperiod beräknar appen frånvaro under de föregående 12 månaderna och lyfter fram det värsta fönstret med precision på dagsnivå.
Ett -läge för planerad resa låter dig lägga till framtida resor och se effekten på varje rullande fönster innan du bokar.
Pushnotiser varnar dig när ett rullande fönster passerar 150 dagar - en buffert som ger dig tid att ändra planer.
Exportera ett day-exakt PDF frånvaroschema för din advokat, matchande Home Office-formatering för enkel handläggaregranskning.
Stöder alla större rutter: Skilled Worker, Global Talent, Innovator Founder, Health and Care Worker, Spouse, BN(O), UK Ancestry, 10-year Long Residence.

Bottom line: 180-dagarsregeln är inte svår, men den är oförlåtande. Spåra varje dag, planera varje resa mot ditt värsta fönster och skicka in bara när siffrorna är bekvämt tydliga. Fem år av ditt liv förtjänar fem minuters bokföring i månaden.

Källor: Bilaga till UK Immigration Rules Skilled Worker; SET LR 11,3 (Long Residence); Home Office vägledning "Beräknar kontinuerlig period i Storbritannien" v23; Covid-19 vägledning för frånvarokoncession; publicerade nämndbeslut 2022–2025.